sarah.zendrini@gmail.com

SARAH ZEN YOGA

partir a sa propre rencontre,
lier son souffle au mouvement,
ressentir l'instant present.
simplement.

Yoga

Le yoga que j’enseigne en cours hebdomadaire est inspiré du Viniyoga et de mon propre parcours. Le yoga s’adapte à la personne et non l’inverse. La respiration tient une place essentielle durant la pratique et le lien entre notre mental et le corps physique se crée au fil de la pratique et des postures.

Connexion à soi, harmonie entre l’esprit et le corps, renforcement physique, souplesse et bien-être général, sont une partie des bénéfices du yoga.

Horaires

Yin Yoga

Cette pratique est douce, lente et invite à rester dans les postures entre 3 et 5 minutes. Le relâchement total des muscles permet aussi aux tissus (fascias) de se détendre complètement.

Véritable sanctuaire où se poser, ces cours apportent le calme mental, allègent le corps, nettoient les émotions stockées, augmentent la joie et régénèrent les organes.
Les cours de Yin ont lieu d’octobre à décembre et parfois lors d’ateliers ponctuels ici ou ailleurs.

Horaires

PLANNING HEBDOMADAIRE

ENVIE D’EXPERIMENTER ? BIENVENUE !
Uniquement sur inscriptions.



Cours hebdomadaires

JEUDIS SOIRS – Yoga traditionnel
DE 19H30 à 21H00
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A PARTIR DU 14 JANVIER 2020 AUSSI LES MARDIS SOIRS – Yoga traditionnel
DE 19H00 à 20H30

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LES PLACES SONT LIMITEES, MERCI DE VOUS INSCRIRE A L’AVANCE. 

Inscription par email, téléphone ou what’s app:
sarah.zendrini@gmail.com
079/789 03 38

Salle La Grange – route du Bornalet 16, 1562 Corcelles-près-Payerne (places de parc gratuites)

Vacances, fériés & absences
(pas de cours)

– 18 décembre 2019 au 12 janvier 2020
(derniers cours :  jeudi 12 décembre 2019 et mardi 17 décembre 2019).

Tarifs

Les cours se paient cash à la salle, par Twint ou par ebanking aux coordonnées ci-après :
Sarah Zendrini, 1772 Grolley – IBAN CH64 0076 8300 1458 3210 6 (BCF)
Les abonnements sont nominatifs et non remboursables, sauf sur certificat médical.
Le cours d’essai coûte CHF 15.-. Le cours unique 30.-.

5 cours

135.-

  • Valable 3 mois

12 COURS

300.-

  • Valable 6 mois

24 COURS

560.-

  • Valable 12 mois

A PROPOS

Des contes zen en passant par les arts martiaux, différents sports et la méditation, j’ai découvert, à travers ce cheminement, le mouvement, l’importance de la respiration et un brin de philosophie. Dès l’âge de 26 ans, je voyage en Asie à plusieurs reprises et, au fil des aventures, le yoga se présente à moi de manière toujours plus approfondie. Véritable art de vivre, cette pratique me surprend – encore et toujours – en me dévoilant les ressources de mon propre corps et tous ses bienfaits mentaux et physiques.

J’adapte mes cours en fonction des saisons, des participants et il me tient à coeur
que chacun y trouve sa propre pratique, selon son corps et sa nature.

Merci à toutes les personnes qui me font confiance et m’accompagne dans cette belle aventure.

CONTACT


Pour toute question, bon cadeau ou inscription, vous pouvez me contacter par email :
sarah.zendrini@gmail.com

ou par téléphone/what’s app :
+41 79 789 03 38

Au plaisir de vous rencontrer et à bientôt !

Sarah