sarah.zendrini@gmail.com

SARAH ZEN YOGA

partir a sa propre rencontre,
lier son souffle au mouvement,
ressentir l'instant present.
simplement.

HATHA YOGA – JEUDI

Hatha Yoga signifie “l’union de la lune et du soleil”.

Pratique qui permet l’assimilation des postures avec douceur en offrant un temps pour l’alignement. Au fil du temps, les cours amènent l’harmonie, renforce, soulage les douleurs dorsales, améliore la souplesse et amène une détente profonde.

Il nous invite à partir à la recherche de l’humilité, une meilleure compréhension de soi et une quête constante d’harmonie.

HORAIRES
YIN YOGA – MARDI (15.10 au 17.12.19)

Le Yin Yoga est une pratique lente qui offre un espace pour ralentir.

Les postures sont des étirements intenses, en douceur, dans lesquels le corps reste entre 3 et 5 minutes et qui sollicitent les tissus profonds. Cette pratique permet un nettoyage des tensions, la création d’espace dans notre corps et notre esprit.

Le yin yoga est un sanctuaire où se poser, pour simplement respirer, améliorer la flexibilité et s’offrir un lâcher-prise.

HORAIRES

PLANNING

ENVIE D’EXPERIMENTER ? BIENVENUE !
Uniquement sur inscriptions.



MARDI         jusqu’au 16.07.19
VINYASA          19H00 à 20H30 


MERCREDI  jusqu’au 17.07.19
YIN YOGA        16H00 à 17H30

Pour entrer dans l’hiver en douceur …
Du 15 octobre au 17 décembre 2019
Session de 10 cours de YIN YOGA
LES MARDIS SOIRS de 19H00 à 20H30

JEUDI

HATHA YOGA      19H30 à 21H00                           

Salle La Grange – route du Bornalet 16, 1562 Corcelles-près-Payerne (places de parc gratuites)

Vacances, fériés & absences
(pas de cours)

– du 22 juillet au 18 août 2019
– 23 décembre 2019 au 5 janvier 2020

Tarifs

Les cours se paient cash à la salle ou par ebanking aux coordonnées ci-après :
Sarah Zendrini, 1772 Grolley – IBAN CH64 0076 8300 1458 3210 6 (BCF)
Les abonnements sont nominatifs et non remboursables, sauf sur certificat médical.
Le cours d’essai coûte CHF 15.-.

1 cours

30.-

  • Valable pour tous les cours

12 COURS

300.-

  • Valable 6 mois
  • Yin et Hatha

SESSION YIN

250.-

  • Session 10 cours de Yin (hiver 2019)

A PROPOS

Des contes zen en passant par les arts martiaux, différents sports et la méditation, j’ai découvert, à travers ce cheminement, le mouvement, l’importance de la respiration et un brin de philosophie. Dès l’âge de 26 ans, je voyage en Asie à plusieurs reprises et, au fil des aventures, le yoga se présente à moi de manière toujours plus approfondie. Véritable art de vivre, cette pratique me surprend – encore et toujours – en me dévoilant les ressources de mon propre corps et tous ses bienfaits mentaux et physiques.

J’adapte mes cours en fonction des saisons, des participants et il me tient à coeur
que chacun y trouve sa propre pratique, selon son corps et sa nature.

Merci à toutes les personnes qui me font confiance et m’accompagne dans cette belle aventure.

CONTACT


Pour toute question, proposition de partenariat, vous pouvez me contacter par email :
sarah.zendrini@gmail.com

ou par téléphone/what’s app :
+41 79 789 03 38

Au plaisir de vous rencontrer et à bientôt !

Sarah

Partenaires

Formée à plusieurs thérapies, traditionnelles & alternatives, Carole vous propose un véritable instant de détente grâce à ses soins. A travers son expérience, son écoute et sa bienveillance, elle vous amènera exactement ce dont vous aurez besoin dans l’instant.

Créatrice d’une bulle intemporelle, pratiquant avec son coeur, elle vous offre une magnifique reconnection avec votre corps & votre esprit.

N’hésitez pas à vous offrir une parenthèse à L’Espace d’un Instant.

Carole Bapst
L’espace d’un Instant

www.lespaceduninstant.ch

Vous recherchez un photographe ? Je vous recommande Kevin Piccand. De notre shooting photo “yogique”, il a su faire ressortir le message qui me tenait à coeur. Je vous en parle ici car nous avons une envie commune: faire ressortir le meilleur de chacun et de chaque instant. 

Il sait créer de chaque shooting un moment de partage et mettre les personnalités en lumière.

Exerçant sa passion avec un grand professionnalisme, Kevin est à l’écoute des attentes de ses clients.

Kevin Piccand
Photographe

www.kevinpiccand.ch

Friwine : le vin par passion ! A travers Friwine, j’ai découvert l’univers du vin d’une autre manière. Alors pourquoi le citer sur mon site de yoga ? Et bien prochainement en partenariat avec Friwine, j’aurai le plaisir de vous proposer un event

“Yoga & Wine”.

La reconnection à l’instant présent et le contrôle des sens à travers une session de yoga pour ensuite participer à une dégustation de vin dans la détente la plus totale et la bonne humeur !

FRIWINE

http://www.friwine.chwww.friwine.ch